キウイの美白効果が実はすごい!?

 

美白にいいフルーツがあります。それは・・・キウイです。ビタミンcはメラニン色素の生成を抑制する働きがあるんです。
ただし、ソラレンという物質が入っており、これは紫外線に反応しやすい性質なので、逆に日焼けを増長してしまう可能性があるので、

 

 

 

キウイは夜食べる方がいいそうです。夜は肌を作る時間だしちょうど良いですね。
そう考えると、夜にビタミンcが入ったものを色々食べると美白に効果的なんじゃないかな?

 

 

また、コラーゲン生成を手助けしてくれるみたいなので美白効果抜群なんだって!食物繊維もたっぷり入っているので、便通もよくなり腸内環境がよくなります。


私みたいな便秘気味の人にいいかもね。

 

今日から早速夜にビタミンcを摂ってみようかな?
キウイはヨーグルトと相性がいいですよね。私は以前キウイをヨーグルトドリンクとミキサーにかけて飲んでいました。さわやかで美味しいですよ。

 

どちらかと言うと朝向きですね。美白効果があると知らなかったので私は朝飲んでいました。
ちょっと汚い話だけど・・・うちの子供が飲むと、便に黒のつぶつぶが出て来ます。最初びっくりして大騒ぎしたのですが、結局キウイの種って事が判明しました。

 

でもキウイって高いよね。あのサイズで1個100円くらいする。
5-6個入りでまとめて売っているやつの方が安い。しかしパックのキウイって個数で見ちゃうけど、サイズが小さいものが多いよね。

 

ついつい個数が多いのでこっちがお得と思って買ってしまうのだけど。それでも少しはお得かもしれないけどね。
かと言って大量に買っても腐ったら嫌だし困るよね。

 

まとめてネットとかで買って、キウイジャムとか作ればお得かな?
でもジャムは砂糖が大量に入っているので・・・ちょっと良くないかな?どうなんだろう。
なにはともあれ、たくさんキウイを食べた方がいいってことだね。